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     鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素,这些都是胎儿发育的必要物质,尤其是神经系统。调查研究表明,孕妇多吃鱼有利胎儿发育,特别是脑部神经系统,这样生出来的宝宝特别聪明。但是现在环境污染问题日趋严重,准妈妈们都担心鱼类的污染物质会不会给胎儿发育造成一些负面影响。有关研究人员特别针对在怀.....【详细】
     一下食物,孕妇最好少吃或不吃。   1、不宜多吃山楂:有先兆性流产史的准妈妈,应该避免吃山楂。   2、不宜多摄入盐:可能引发先兆紫癜,会危害母子生命安全。   3、不宜过多食鸡蛋:准妈妈每天吃鸡蛋量不应超过三个。   4、忌饮浓茶或咖啡:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、早产或死胎;咖.....【详细】
     爱美女性怀孕后,总是担心黄褐斑会悄然的爬上自己的脸庞,为了远离讨厌的“斑纹”,许多孕妈咪已经数不清自己用过多少预防方法,可效果并不尽如人意。那有什么既有效又安全的办法能让爱美的孕妈咪们省去这份不必要的担心吗?   实际上,我们可以从饮食上调节,黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系,我们在.....【详细】
     女性怀孕早期补充叶酸是非常重要的,有明确的证据证明叶酸可以防止胎儿发生脊柱裂等疾病。   补充叶酸的方法有很多,最直接的就是吃叶酸片,但是多数人不愿吃药,而认为叶酸可以通过食物补充。   不错,选择适当的食物可以补充足够的叶酸满足孕妇的需要。        但是,专家提醒,很多孕妇并不清.....【详细】
     1、挑选营养均衡的食物   韩国拌饭是一个不错的选择,里面含有碳水化合物(米饭)、蛋白质(牛肉)、维生素和矿物质(蔬菜)、植物脂肪(芝麻油、苏子油)等各种营养。虽然好吃,但还应细嚼慢咽,这样才不会给胃造成负担。   2、聚餐时肉类食品一定要用蔬菜包着吃   有些人聚餐时最喜欢吃五花肉、排骨之类的肉类食品.....【详细】
     在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病,后来经过科学家试验,发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的大脑内,结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人,同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素,最高者可达正常人的30倍以上。由.....【详细】
     妊娠纹,每个怀孕妈妈都害怕它。那么,我们现在来给您介绍预防、消除妊娠纹的美食,不仅满足了口欲,又能由内而外地下功夫,皮肤肯定是双保险啦!   番茄汁   原料:番茄2个,水适量   做法:将番茄剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎即可。若想偷懒,买现成的保鲜装番茄汁也可以,就是成本高一些罢了。   .....【详细】
     先来简单介绍下冬瓜:冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒,能养胃生津、清降胃火,使人食量减少,促使体内淀汾、糖转化为热能,而不变成脂肪。所以,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同时冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮肤洁白如玉,润泽光滑,并可保持形体健美。此外冬瓜还有良好的.....【详细】
     水果香甜可口,营养丰富,食用方便。但是,大部分水果的铁、钙含量都较少,如果长期拿水果当正餐吃,易患贫血。如果你希望怀孕,切记你需要全面丰富的营养,如果为减肥吃个苹果或橙子就算正餐,对自己和未来的宝宝都是十分有害的。   一般水果含丰富的碳水化合物、水分、纤维素以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B.....【详细】
     为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食。孕期准妈妈应吃,营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物。其实,在怀孕的时候,也有很多食物既可以解谗,又营养丰富,下面推荐一些。   准妈妈怀孕后,总是担心自己补充的营养不能满足胎宝宝成长发育的要求,于是四处.....【详细】
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